Onde posso comprar uma mesa ajustável para computador?

1. Como faço para comprar uma mesa ajustável?
2. A mesa motorizada vale a pena?
3. Qual a altura da mesa que eu preciso?
4. Devo comprar uma mesa ajustável em altura?
5. Por que as escrivaninhas em pé são tão caras?
6. É ruim usar uma mesa em pé o dia todo?
7. As mesas de pé são boas para as suas costas?
8. Quanto você deveria aguentar por dia?
9. Como você transforma uma escrivaninha normal em uma escrivaninha permanente?
10. Quanto custam as mesas em pé?
11. É melhor ficar em pé na mesa do que sentar?
12. Por que as escrivaninhas em pé são melhores?

Como faço para comprar uma mesa ajustável?

Selecione uma mesa que se ajuste pelo menos tão baixo quanto a altura mais curta do cotovelo sentado e pelo menos tão alta quanto a altura do cotovelo mais alto; Se você não conseguir acomodar um usuário mais baixo, considere adicionar um apoio para os pés ou uma bandeja de teclado de altura ajustável à sua estação de trabalho.

A mesa motorizada vale a pena?

Resposta curta: depende. E mesmo que as mesas em pé não afetem significativamente sua saúde física, há uma boa chance de que elas possam melhorar seu humor geral ou aumentar sua produtividade. ... Os problemas com escrivaninhas em pé são independentes daqueles com escrivaninhas.

Qual a altura da mesa que eu preciso?

Para começar, coloque sua mesa em pé na altura do cotovelo. Isso significa que seus cotovelos devem estar em uma posição de 90 graus do chão. Como um guia, a pessoa média de 5'11 "(180 cm) teria sua mesa de cerca de 44 polegadas (111 cm) de altura.

Devo comprar uma mesa ajustável em altura?

Melhora a produtividade

Além dos benefícios para a saúde, as mesas ajustáveis ​​em altura também aumentam a produtividade dos trabalhadores. De acordo com o estudo Stand Up to Work: 65% das pessoas com mesas ajustáveis ​​em altura relataram aumento de produtividade após um ano e também relataram melhor capacidade de concentração.

Por que as escrivaninhas em pé são tão caras?

Mesas de pé são caras porque os materiais de que são feitas são caros e têm motores elétricos para ajuste de altura, o que leva mais tempo e esforço para construir. Além disso, essas mesas são conhecidas por seus benefícios ergonômicos para a saúde e produtividade, que também afetam o custo real da mesa.

É ruim usar uma mesa em pé o dia todo?

Tenha em mente que usar uma mesa em pé é como qualquer outra "intervenção" - pode vir com "efeitos colaterais.“Por exemplo, se de repente você deixar de ficar sentado o dia todo para ficar em pé o dia todo, corre o risco de desenvolver dores nas costas, nas pernas ou nos pés; é melhor abrandar começando com 30 a 60 minutos por dia e gradualmente ...

As mesas de pé são boas para as suas costas?

Embora uma mesa em pé possa melhorar a dor nas costas, provavelmente não é uma cura para tudo. Por exemplo, uma mesa em pé pode ajudar a melhorar sua postura e aliviar a pressão do pescoço e da parte inferior das costas; no entanto, não é suficiente para corrigir problemas mais sérios, como escoliose ou disco protuberante.

Quanto você deveria aguentar por dia?

Os especialistas descobriram que você deve tentar ficar em pé por pelo menos 2 horas por dia, mas até 4 horas por dia pode ser ideal. Isso pode parecer muito, mas existem muitas maneiras de ajustar a posição em pé no seu dia.

Como você transforma uma escrivaninha normal em uma escrivaninha permanente?

Os conversores de mesa, também conhecidos como risers ou toppers de mesa, são unidades ajustáveis ​​que você coloca em cima de sua mesa existente. Eles dão a você a opção de ficar em pé sem se livrar ou mover sua mesa atual. Eles geralmente apresentam uma superfície de mesa com uma bandeja de teclado separada.

Quanto custam as mesas em pé?

Mesas sentadas para ficar de pé elétricas

As mesas de apoio elétricas podem custar de US $ 480 a US $ 2.000, dependendo da qualidade da construção, recursos e engenharia.

É melhor ficar em pé na mesa do que sentar?

É melhor ficar em pé do que sentar? Em última análise, sim, ficar de pé no trabalho é melhor do que sentar. Mas você precisa monitorar o quanto você se levanta ao longo do dia. Usar uma mesa sentada no trabalho pode ajudar a aliviar dores musculares, como dores nas costas e no pescoço, reduzir os picos de açúcar no sangue e melhorar a circulação sanguínea.

Por que as escrivaninhas em pé são melhores?

Mesas em pé oferecem vários benefícios à saúde, incluindo: Ficar de pé queima mais calorias do que sentar. Isso significa que ficar em pé durante todo o dia de trabalho pode ajudar a diminuir o risco de ganho de peso. ... Outra pesquisa sugeriu que mesas em pé ajudam a diminuir o risco de doenças cardíacas.